癒し効果アップのお家づくり　後編

2024.03.25 Mon

こんにちは！
建築コンサルティング部の荒川です。

今回は前回に引き続き、癒し効果アップのお家づくり後編！として、木の匂いのもととなるフィトンチッドのリラックス効果とその恩恵について、掘り下げてお話ししていこうと思います。

フィトンチッドがもたらす効果の一例として、

ストレスホルモンの減少
副交感神経活動の活発化
血圧や心拍数の低下
免疫力の上昇

などが挙げられます。
ドイツでは森林浴が医療行為として行われているので、医学的にもその効果を期待しているということが伺えます。

恩恵という面では、
フィトンチッドには、木が傷ついたときに病原菌から身を守る作用があり、その効果は除菌・抗菌の効果として発揮されるようです。身近なものだと、化粧品や歯磨き粉などの医薬部外品にもフィトンチッドの成分が使われているといわれています。

また、フィトンチッドには酸化を防ぐ効果（抗酸化効果）があるとされ、お寿司屋のネタ（刺身）の下に敷かれたサワラの葉や、提供時のヒノキやサワラのつけ台が該当します。見た目の美しさに加えて、鮮度維持にも役立っているのですね。

近年、消臭剤や芳香剤の材料としても活用されてきており、フィトンチッドは日々の生活の中で私たちにさまざまな恩恵をもたらしてくれています。

木を使ったものや木の香りアイテムが多く発売されるのは、見た目はもちろん、フィトンチッドによる効果を狙ってのこと。
森林浴に出かけたり、庭に木を植えてみたり、天然木でできた家具を使ってみたり・・・
もうすでに意識されている方もいらっしゃるかと思いますが、これを機に暮らしのインテリアを見直してみてはいかがでしょうか～！

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